Det finnes forskjellige oppskrifter for å lage te hjemme for vekttap. Hver jente vil plukke opp en drink som hun vil drikke med glede. For å oppnå et merkbart resultat i vekttap, er det nødvendig å radikalt endre dietten og gi opp favorittmaten din. Jo flere ekstra kilo en jente har, jo mer vedvarende trenger hun å følge den valgte vekttapstrategien. For å gjøre prosessen med vekttap mer komfortabel, er det tilrådelig å velge deilige diettmåltider. Te med en behagelig aroma og smak vil hjelpe deg raskt å oppnå ønsket effekt uten mye smerte.
Kanel drikker
Å slanke te hjemme med kanel vil tillate deg å nyte lukten av søte bakverk, som er tabu når du går ned i vekt. Kanel har evnen til å fremskynde stoffskiftet og stimulere mage-tarmkanalen. Forbedret fordøyelse og økt metabolisme vil hjelpe deg med å fordøye og absorbere mat raskere, og forhindrer at den lagres som fett. Aromaen av kanel undertrykker sulten, noe som gjør det mulig å holde ut til neste måltid.
For å lage kanel te, må du brygge 1/2 ts. kanelpulver 1 kopp kokende vann. Væsken bør infunderes over natten. Om morgenen varmes halvparten av den tilberedte infusjonen opp litt og drikk før frokost. Drikk den resterende halvparten om natten.
Infusjonen kan fortynnes med vann og tilsett 1 ts. honning. Et søtt birøktprodukt vil gjøre tedrikking morsommere og nyttigere. Honning har også evnen til å øke hastigheten på stoffskiftet. Du bør velge mindre kaloririke lette varianter av honning.
I stedet for honning kan du legge til 1 ts til drinken. sitronsaft. Sitron vil bidra til å rense kroppen og lindre morgenhevelse.
Kanel infusjon kan legges til te eller kaffe. En lett kanelsmak vil forbedre smaken av kjente drinker og gjøre dem sunnere.
Kanel bør brukes med forsiktighet av personer som lider av høyt blodtrykk.
Lage te med melk
Kvinner som går ned i vekt kaller melkemelk en drink laget av melk og tebrygg. Den trenger lettmelk. Helt skummet melk vil ikke fungere. Melkefett er avgjørende for vellykket nedbrytning av fett i kroppen. Du kan velge hvilken som helst type tebrygg, styrt av din smak. Det anbefales å velge et teblad uten tilsetningsstoffer eller smaker.
Det finnes forskjellige oppskrifter på melkete. Melken varmes opp uten å koke eller skumme. Hell 1 ts i 1 glass oppvarmet melk. te blad. Drikken infunderes til den når ønsket styrke. Så blir det filtrert og drukket.
Du kan tilberede et vekttapprodukt ved å blande separat brygget svart te med melk i forholdet 1: 1. 1 liter varm drikke helles i en termos og drikkes hele dagen. Bruk av kjølt melk er tillatt. I dette tilfellet oppbevares det i kjøleskapet.
Melkete er bra til å dempe sultfølelsen. Det kan drikkes mellom måltidene og på fastedager. Melkete er ikke en erstatning for vann. Sammen med melkete må du konsumere den nødvendige mengden vann.
Grønn te med honning
Grønn teoppskrifter er veldig populære blant jenter som ønsker å gå ned i vekt.
Grønn te er kjent for sine fettforbrennende egenskaper. Den inneholder en stor mengde unike naturlige antioksidanter - katekiner. De fremskynder stoffskiftet, øker energiforbruket og forhindrer absorpsjon av fett i kroppen.
Det anbefales å drikke grønn te med honning for vekttap. Honning vil redusere appetitten, mette kroppen med nyttige vitaminer og øke stoffskiftet. Det anbefales å kun drikke en nylaget drink. 0, 5 tstørt grønt teblad (uten tilsetningsstoffer) må helles med varmt vann. Grønn te bør ikke brygges med kokende vann. Vanntemperaturen bør ikke overstige 80 ° C. Kokende vann vil redusere de gunstige egenskapene til teen og ødelegge smaken.
Når væsken avkjøles til 40 ° C, tilsett 1 ts til den. lett honning. Te drikkes på tom mage 3 ganger om dagen.
Grønn te med ingefær
Virkningen av grønn te vil styrke ingefærroten. Denne planten setter fart på fordøyelsen. Gingerolen i den forårsaker blodstrøm til det subkutane fettlaget og involverer cellene i lipidmetabolismen. Det åpner faktisk de strakte fettcellene, og frigjør dem fra det akkumulerte innholdet.
For å tilberede en drink, 2 ts. grønn te skal legges i en termos og hell 2 liter varmt vann. Tynnhakkede skiver av ingefærrot bør legges til væsken. Mengden ingefær bør velges individuelt. Ingefærte har en litt skållende smak. Det anbefales å legge til 2-3 tynne skiver første gang. Tedrikking bør ikke være ubehagelig.
Drikken kan drikkes 1 time etter insistering i termos. Hvis du lar den stå på termos over natten, vil smaken av teen bli mer uttalt. Effekten av sterk infusjon er sterkere. Sterk te bør filtreres før du drikker.
For et varig resultat bør grønn te med ingefær drikkes 2-3 ganger om dagen, og starter med en porsjon på 50 ml. Innen 2 uker bør volumet økes gradvis til 200 ml.
Drikken har en styrkende effekt, så en kveldsportion te bør drikkes senest 3 timer før sengetid. Etter 2 uker med å drikke drinken, må du ta en pause.
For å forbedre smaken av te, kan du legge til en klype kanelpulver, 1 ts. sitronsaft eller honning. Rød eller svart pepper vil bidra til å øke stoffskiftet. Malt pepper på tuppen av en kniv tilsettes grønn te med ingefær.
Hibiscus te
En skarlagensurt sur drink er laget av kronbladene til en sudanesisk rose - hibiskus. Regelmessig inntak av hibiskusdrikk bidrar til å avgifte kroppen, øke forbrenningen og forbedre fordøyelsen. Sudanesisk rose har en mild avføringseffekt, og fremskynder prosessen med å gå ned i vekt.
1 tsrøde kronblader skal plasseres i glass- eller porselensfat og fylles med varmt vann ved en temperatur på omtrent 50 ° C. For tilberedning av hibiskus brukes ikke kokende vann. Infusjonen kan konsumeres på noen få minutter. Den drikkes varm eller avkjølt.
Hibiscus te bør tas i 2-3 uker hver dag 2-3 ganger om dagen. Etter en ukes pause drikkes te i ytterligere 10 dager. Det anbefales ikke å drikke hibiskuste umiddelbart før du legger deg på grunn av dens styrkende egenskaper. Drikken bør brukes med forsiktighet ved høyt blodtrykk og sykdommer i fordøyelsessystemet.
Andre måter å lage slankende te på
En slankende drink hjemme tilberedes av senna. Denne medisinske tropiske planten med en behagelig duft har lenge vært brukt som avføringsmiddel. Den har også en mild koleretisk effekt.
Det anbefales å bruke råvarer komprimert til granulat. Hver gang du brygger te, tilsett 1 sennagranulat i koppen. Drikke drikken bør være tidlig om morgenen eller før sengetid, siden effekten vises etter 6-8 timer. Det er ikke tillatt å drikke høyte i mer enn 1 uke. Planten er avhengighetsskapende.
Oppskrifter på slankende drinker inkluderer ofte sitrusskall. Nesten alle sitrusfrukter inneholder den bitre flavonoiden naringenin, lederen i innholdet er grapefrukt. Naringenin forbedrer leverfunksjonen og akselererer nedbrytningen av kroppsfett.
For å lage te, må du male det friske eller tørkede skallet av en grapefrukt, legg det i en glassbeholder og hell 2 kopper kokende vann over det. Når drikken har avkjølt seg litt, kan den inntas. Te har en spesifikk smak. Du kan gjøre det mer behagelig ved å tilsette honning til infusjonen. Mandarin, sitron og appelsinskall brygges også.